NOS COURS
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à propos
Le corps sculpté, l'esprit aligné.
Nos cours sont conçus pour satisfaire les débutants comme confirmés.
Chaque discipline est complémentaire, l’harmonie parfaite entre contrôle, intensité et bien-être pour sculpter votre corps en profondeur.
Une équipe qui vous accompagne
Découvrez nos pratique
Pilates Mat
Un entrainement complet au poids du corps ou agrémenté d’accessoires toujours sélectionnés pour cibler la partie du corps travaillée, qui cible les muscles profonds, renforce le centre et améliore la mobilité.
Nos sessions allient contrôle, créativité, respiration et intensité pour un travail efficace, sans impact
Heroboard Pilates
Entrainement intense qui combine renforcement musculaire, gainage et endurance. Réaliser sur chariot. Idéal pour sculpter ton corps
Mat Sculpt X Cardio
Combine renforcement profond avec de sphases de cardio. L’objectif tonifier, améliorer l’endurance et stimuler le métabolisme, Un entrainement complet qui allie controle, intensité et énergie.
Mobilité
Vise à améliorer l’amplitude dues mouvements, la souplesse et la fluiditté articulaire. Libère les tension s et optimise votre qualité de mouvement. Parfait pour se sentir plus libre dans son corps et ses mouvements er prévenir des blessures
Mat Sculpt
Un coaching renforcement profond avec un entrainement complet qui allie controle, intensité et énergie.
Yoga
Le yoga est une pratique qui associe mouvements, respiration et relaxation pour renforcer le corps et apaiser l’esprit. Les postures permettent d’améliore la souplesse, l’équilibre et la posture tout en libérant les tensions. Un moment pour se reconnecter à soi, se recentrer et retrouver un bien-être global
Le planning
de votre studio
Semaine du 7 au 13 avril 2026 — Pré-ouverture
| Heure | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7h50 | Heroboard 1 | Heroboard | Heroboard | Heroboard | Heroboard | ||
| 9h00 | Heroboard | Heroboard | Heroboard | Heroboard | Pilates x Hiit | Heroboard | Heroboard |
| 10h00 | Heroboard | Heroboard | Heroboard | Heroboard | Heroboard | Heroboard | Pilates x Hiit |
| 11h00 | Pilates x Cardio | Heroboard | Mobilité | Heroboard | Heroboard | Heroboard | Pilates x Hiit |
| 12h00 | Heroboard | Heroboard | Heroboard | Heroboard | Heroboard | Heroboard | Mat 1 |
| 13h00 | Pilates x Hiit | Heroboard | Heroboard | Pilates x Hiit | Mat 2 | Mat 2 | Mat 1 |
| 14h00 | Heroboard | Mat | |||||
| 15h00 | Mobilité | Yoga | |||||
| 16h00 | Mobilité | Heroboard | Heroboard | ||||
| 17h30 | Mat Sculpt | Heroboard | Pilates x Cardio | Heroboard | Heroboard | Heroboard | Heroboard |
| 18h30 | Heroboard 2 | Heroboard | Heroboard | Heroboard | Heroboard | Heroboard | Stretch |
| 19h30 | Heroboard 1 | Heroboard | Heroboard | Pilates x Hiit | Heroboard | Stretch | Stretch |
| 20h30 | Heroboard |
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